商品の説明

シドニー五輪金メダリスト　高橋尚子さん推薦！

初心者から上級者まで使える、アシックスランニングクラブの人気コーチによる市民ランナーのための手帳が登場です。ランニングをしている人に欠かせない、ランニング距離、タイムや、体重、体脂肪率、体調などの記録が手軽にできます。コラムには、季節毎に注意すべきポイントのアドバイスも。

・ランニング、仕事、プライベートの予定を一括管理
・日、週、月、年の走行距離を把握できる
・ラップタイム＆スプリットタイム欄で自分のペースがわかる
・マラソン大会開催日、エントリー時期を忘れず管理。本番に向けてしっかりスケジューリング！
・目標距離達成シート、大会記録シート、フルマラソンラップタイム表、マラソン大会一覧、お役立ち情報付き

・この手帳の使い方

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サイズ：縦184mm×横128mm×厚さ10mm（四六変型判　並製）
重さ：250g　合皮カバー
11月始まり

書籍キャッチコピー

毎日書き込むだけで、ランニングが無理なく楽しく続けられる！

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