商品詳細

アランの幸福論 エッセンシャル版

アランの幸福論 エッセンシャル版

紙の書籍
価格: 1,080円(税込)
フォーマット
紙の書籍
電子書籍
紙+電子書籍セット
価格
1,080円
800円
1,480円
  • メーカーディスカヴァー
  • 発売日2015.11.18
  • ISBN978-4-7993-1812-6
  • ページ数200P
  • サイズ文庫判・並製 /

商品概要

11万部突破のベストセラー『アランの幸福論』が待望の文庫エッセンシャル版として再登場!

商品説明

本書は、93編のプロポからなる原典(英語版)から、とくに印象的で、わたしたちの心に響く名言を訳出し、「不安と感情について」「自分自身について」「人生について」「行動について」「人とのかかわりについて」「仕事について」「幸せについて」の7章に分けて再構成したものです。

「幸福であることは他人に対する義務である」
「望んでいることはすべて、人を待っている山と同じ。自らよじ登っていかなければならないのだ」
「運命は不変ではない。指をパチンと鳴らした瞬間にも、新しい世界が生まれているのだ」
「嘆きも悲しみも、鳥と同じ。ひょいと留まっては、飛びさっていく」
「まず自分がほほえまなくて、誰がほほえむのか」

時代を超えて読み継がれる1冊を、ぜひお手元に。

* 本書は2007年12月に刊行された『アランの幸福論』より170の言葉を厳選し、文庫エッセンシャル版として再編集いたしました。

目次

はじめに

I 不安と感情について
001 本当の原因を見つける
002 不安は飲み込まず、吐き出す
003 感情に身をまかせない
004 ふたつの側面を見る
005 悲しみは心の問題ではなく、身体の問題である
006 大げさに考えない
007 幸せをたくさんつくりだす
008 心の平穏が訪れるのを待つ
009 感情や不安は、病気の一種にすぎない 1
010 感情や不安は、病気の一種にすぎない 2
011 病気のまねごとではなく、健康のまねごとをする
012 想像力は身体に直接影響をおよぼす
013 まず自分自身に注意を向ける
014 心配しすぎない
015 不安とは無意味な動揺である
016 感情ではなく、態度をコントロールする
017 あれこれ考えるのをやめる
018 ものごとを拡大解釈しない
019 想像力ではなく、行動に従う
020 身体を動かして、気持ちを変える
021 遠くに目をやる 1
022 遠くに目をやる 2
023 感情にだまされない
024 不満にはけ口を与えない
025 悲しみに抵抗する
026 感情の説得力に惑わされない
027 感情の口車に乗らない
028 時間の道は引き返すことも、もう一度通りなおすこともできない
029 悲しみの翼をもぎとる
030 悲しみを尊ばない
031 嘆きも悲しみも、すぐに消えてなくなる
032 自分を慰める努力をする
033 感情に走らない
034 その場にふさわしい動きをする
035 とことん考えるか、まったく考えないか

II 自分自身について
036 笑顔でいる
037 礼儀正しくふるまう
038 幸福を演じる
039 一度にふたつの態度をとることはできない
040 あくびをする
041 言い訳しない
042 機嫌のいい考え方をする
043 柔軟さを失わない
044 自分について、あまりあれこれ考えない
045 本物の感情は自らつくりだす
046 意志の力があり、そのあとに美しさがある
047 楽しむ
048 言葉の力をあなどらない
049 自分にだまされない
050 済んだことを後悔しない
051 自分自身のよき友人になる
052 喜びは健康につながる

III 人生について
053 今ある状況を、新しい観点でとらえる 1
054 今ある状況を、新しい観点でとらえる 2
055 目の前の現実に集中する
056 喜びを持って生きる
057 過去をあてにしない
058 意志の力を発揮する
059 未来を考えず、目の前のことだけを見る
060 自分の幸せのために努力する
061 むやみにスピードを求めない
062 窓の外の風景をながめる
063 過去や未来にとらわれない
064 自分の人生に専念する
065 死ぬか、精いっぱい生きるか
066 困難な人生を生きる
067 自分のことを考えない
068 故人はみんな生きている
069 故人のアドバイスに耳をかたむける
070 自分を信頼する
071 希望を持ちつづける

IV 行動について
072 まず行動する
073 すべての道は正しい道である
074 いらないものは払いのける
075 欲しいものは、自らとりにいく
076 自ら求める
077 自分の痕跡を残す
078 理解し、行動する
079 本当の解決策とは、どうしたらいいかがわかっていること
080 進んで行動する 1
081 進んで行動する 2
082 行動の力は、人を巻き込む
083 行動のない楽しみよりも、行動のある困難を選ぶ
084 喜びは行動にともなって生まれる
085 障害に闘志を燃やす
086 優柔不断は最悪である 1
087 優柔不断は最悪である 2
088 決断する技術を持つ

V 人とのかかわりについて
089 最大の敵は自分自身である
090 家族から離れる
091 素顔を見せる
092 家族とは意志の力でつくり、守るもの
093 人とのつながりは奇蹟の場である
094 幸せな結婚生活を送る
095 戦争は退屈から生まれる
096 同情しない
097 ほほえんでみせる
098 最大の敵は相手ではなく、自分自身である
099 悪口を気にしない
100 相手は自分を映しだす鏡である
101 相手にしない
102 思いやりを持つ
103 礼儀正しさを学ぶ 1
104 礼儀正しさを学ぶ 2
105 礼儀正しさを学ぶ 3
106 礼儀正しさを学ぶ 4
107 礼儀正しさを学ぶ 5
108 ありのままを求める
109 束縛しない

VI 仕事について
110 価値あるものを探し求める
111 仕事は、自分に権限があるかぎりは楽しめる
112 仕事を楽しむ
113 困難こそ喜びをもたらす
114 困難を選ぶ
115 自分から進んで自由に働く
116 役に立つ仕事はそれ自体喜びである
117 メリハリをつける
118 「そのうちやる」ではなく、「今やっている」と言う
119 希望を抱く前に始める
120 行動することで幸せを得る
121 問題の核心に迫る
122 神経を集中する
123 練習をかさねて身につける

VII 幸せについて
124 心から希望を持つ
125 努力する
126 幸せをつくりだす 1
127 幸せをつくりだす 2
128 富を求めつづける 1
129 富を求めつづける 2
130 自ら実行する
131 学びつづける
132 かけ足でものごとを見ない 1
133 かけ足でものごとを見ない 2
134 かけ足でものごとを見ない 3
135 幸せになるため努力する
136 生命の強さを信じる
137 自信を持つ
138 苦悩を自分と切り離して考える
139 人生をとことん楽しむ
140 時間を無理にあやつろうとしない
141 まず自分がほほえむ
142 上機嫌を発揮する 1
143 上機嫌を発揮する 2
144 思いつめるよりも無頓着でいる
145 頭を空っぽにする
146 愛情をもって行なう
147 この世で最初の喜びを忘れない
148 友情に幸せを感じる
149 笑って楽しむ
150 上機嫌の種をまく 1
151 上機嫌の種をまく 2
152 上機嫌の種をまく 3
153 上機嫌の種をまく 4
154 幸せを願う気持ちがあれば、すぐに幸せになれる
155 いつでも人を楽しませる
156 すべてを良いほうに見てあげる
157 笑いとばす
158 自分の中に幸せを見つける
159 何度でも克服する
160 幸せは人を輝かせる
161 まず自分が幸せになる
162 幸せになることを望み、それに取り組む
163 自ら幸せであることが最大の貢献
164 自分の不幸を話さない
165 天気の悪いときこそ晴れやかな顔をする
166 自分の幸せを願い、自分でつくりだす
167 幸せな人だけが愛される
168 幸せこそ最高の贈り物である
169 意志をもって幸せになる
170 幸せになると誓う

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