20代のうちにやりたいこと手帳

LIFE TRAVELLER'S DIARY 20代のうちにやりたいこと手帳 2019

安藤美冬/著
本体価格 1,500円

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手帳にピッタリあうカバーはこちら

手帳仕様

ページ数:272p
サイズ:縦189mm×横133mm×厚さ14mm(四六変型判・B6)
重さ:265g ビニールカバー
しおりなし
11月始まり/月曜始まり/祝日・六曜付き

ここがポイント

仕事、勉強、旅行、プライベート―― 「やりたいこと」をかなえていくために自分の人生をプロデュースしよう! 若者に絶大な支持を受ける著者がプロデュースする、20 代に向けた手帳です。書き下ろしの新作コラム付き。

  • 3年計画を立ててみよう
    人生設計はホップ、ステップ、ジャンプの「3年サイクル」で
  • 会いたい人リストを書いてみよう
    「あの人に会いたい!」と心に浮かんだ人を書くことで実際に会えるかも!
  • ビジョンマップをつくってみよう
    雑誌を切り抜いて、「ありたいイメージ」をビジュアル化!
  • 毎月の書き下ろしコラムあり
    • 人生設計はホップ、ステップ、ジャンプの「3年サイクル」で
    • 夢を忘れない工夫
    • ビジョンマップをつくろう
    • 5 カ月で夢をかなえる方法
    • 「やめたいことリスト」に書いていた、SNS断捨離
    • 「いい気分」を心がけよう
    • 自分をアップデートし続ける
    • 20代を誰と過ごすか
    • 20代のうちに身につけたい「英語力」
    • 自分の感覚を信じるためにやめたこと
    • 新しいことにチャレンジする
  • 装丁と各月に、人気イラストレーター、STOMACHACHE. の描き下ろしイラスト付き!

この手帳の使い方

このページでは、この手帳の使い方と最大限に活用するポイントを紹介していきますが、その前に「なぜ、手帳をつくったのか」という理由と経緯をお伝えしていきましょう。

私は、数年前までは、実は手帳を持たずに、全てのスケジュールをスマホのカレンダーで管理していました。思いついたことや印象的な言葉もスマホにメモし、「TO DO リスト」はアプリで記録。こうしてスマホにすべての情報を一元化するほうが、私もスタッフもスケジュールを共有できますし、手帳を持たない分、荷物もかさばらずに便利だと考えたからです。実際、スマホは便利でした。

では、なぜ今ふたたび手帳なのでしょう。実は、この数年間を振り返ってみて改めて“手帳の効用” について気づかされたからです。それは、スマホに入力するだけでは決して得られない、紙の手帳の、次のような“効用” でした。

  • 紙の手帳だと、スケジュールも、メモも、TO DO リストも、すべて1 ヶ所にまとめられる。スマホ内でも一元管理できるとはいえ、アプリを起動したりメモを閉じたりと、作業は意外と発生しやすい。その点、紙の手帳であれば見開きで一括管理できて便利。
  • 紙の手帳は「ながら作業」に最適。電話しながら、メールしながらでも、手元に手帳を置いて同時に作業しやすい。
  • 紙の手帳だと、1 週間、1 ヶ月、1 年(それ以上)の予定をざっくり見渡せて、自分の人生を俯瞰できる。
  • 手で書き込むほうが記憶に定着しやすい。
  • 気に入ったデザインの手帳を使っていると、気分がアガる。また、ポストカードやステッカー、写真などを挟んで、自分好みにカスタマイズできる。
  • 「週、月、年の目標」「やりたいことリスト」「会いたい人リスト」など、口にするにはちょっと恥ずかしい夢や目標も、手帳だとスラスラ書き込める。
  • 仕事やプライベートの予定を書き込むたびに充実感が味わえる。
  • 「TO DO リスト」にあるタスクを終えて棒線を引くたびに爽快感が味わえる。
  • 書き込みで真っ黒になった手帳を見て気づくことがある。たとえば、「最近忙しすぎるから、ちょっと休みを入れようかな」など。
  • イベント日や記念日がひと目で分かるので、前もって準備しやすい。

確かに「Googleカレンダー」やアプリでスケジュールを管理するのは便利だけれど、手帳だからこそできることもある。この『20代のうちにやりたいこと手帳』には、そんな“手帳ならでは”をいっぱい詰め込んでいます。

今月のスローガン+前月の振り返り+今月のテーマ・目標/記入例

20代のうちにやりたいこと手帳

見開き Monthly ページの使い方

20代のうちにやりたいこと手帳

見開き Weekly ページの使い方

20代のうちにやりたいこと手帳

ワークシート 5 種類

どんどん手帳に書き込んで「やりたいこと」を具体的なステップにしていくための「ワークシート」です。

3 年計画を立てる

やりたいことリスト

やめることリスト

20代のうちにやりたいこと手帳

20代のうちにやりたいこと手帳

20代のうちにやりたいこと手帳

会いたい人リスト

ビジョンマップ

 

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