商品詳細

人生で大切なことはコーヒーが教えてくれる

人生で大切なことはコーヒーが教えてくれる

紙の書籍
価格: 1,404円(税込)
フォーマット
紙の書籍
電子書籍
紙+電子書籍セット
価格
1,404円
1,040円
1,923円
  • メーカーディスカヴァー
  • 発売日2018.10.19
  • ISBN978-4-7993-2370-0
  • ページ数168P
  • サイズ四六変形判・ソフトカバー / 重さ193g

商品概要

一杯のおいしいコーヒーを淹れるように、毎日を最高に味わって生きる。
コーヒーをこよなく愛する著者がコーヒーから学んだ、
満ち足りた人生を実現するための7つの基本原則。

商品説明

一杯のおいしいコーヒーを淹れるように、毎日を最高に味わって生きる。
コーヒーをこよなく愛する著者がコーヒーから学んだ、
満ち足りた人生を実現するための7つの基本原則。

【基本原則1】温めなおすと苦くなる――過去にとらわれない。
【基本原則2】新鮮な豆を、いつも挽きたてで――失敗を認め、いつも新鮮な気持ちで。
【基本原則3】豆は適度な挽き加減に――できることだけ、きちんとやる。
【基本原則4】上質の豆と新鮮な水を使う――自分の個性を大切にする。
【基本原則5】豆とお湯のバランスを正しく――困難を受け入れ、現実的に考える。
【基本原則6】沸騰したお湯は風味をこわす――身体のバランスを整える。
【基本原則7】温かいうちに飲む――今この瞬間を楽しんで生きる。

目次

第1章 温めなおすと苦くなる

1 人生はあなたが味わうためのもの
2 言い訳しない
Coffee Tips やってはいけない
3 主体的に決める
4 思いこみを捨てる

第2章 新鮮な豆を、いつも挽きたてで

5 古い行動パターンを捨てる
Coffee Tips 泡立てたミルクの楽しみ
6 何度でも挑戦する
Coffee Break コーヒー図鑑 1
7 相談する
Coffee Break コーヒー図鑑 2
8 チャレンジする
9 判断力を高める
Coffee Break コーヒー占い 1
10 自分を大切に扱う
11 失敗を認める

第3章 豆は適度な挽き加減に

12 複数の解決方法を考える
13 オープンマインドになる
Coffee Tips 美味しさの基本
14 人生に求めるものを明確にする
15 リラックスする
16 休息をとる
17 おおらかにギブ&テイクする
18 ポジティブに考える
Coffee Break コーヒー占い 2
19 チームの力を生かす
20 ウィン・ウィンを実現する
21 変えられないなら考えない

第4章 上質の豆と新鮮な水を使う

22 自分を信じる
Coffee Tips 新鮮な水を使う
23 高い自己イメージを持つ
24 成功をイメージする
25 人との違いを楽しむ
Coffee Break コーヒーの個性
26 自分が求めるものを知る
Coffee Tips ロースト
27 自分でゴールを決める
28 直感を信じる
29 直感のひらめきを待つ
Coffee Break カプチーノ
30 成り行きに任せる

第5章 豆とお湯のバランスを正しく

31 困難を受け入れる
32 現実的に考える
Coffee Break コーヒーの専門用語
33 自分自身の親友になる
34 ネガティブ思考に対処する
35 ネガティブな感情を受け入れる
36 困難に向き合う

第6章 沸騰したお湯は風味をこわす

37 バランスの崩れを見つける
38 身体をゆるめる
39 呼吸のテクニックを取り入れる
Coffee Break コーヒー好きの偉人たち
40 過剰になりすぎない
41 時間を管理する
42 心に訴える経験をする
Coffee Break コーヒーの味についての専門用語
43 何もしない時間を持つ

第7章 温かいうちに飲む

44 成功者の感覚を持つ
Coffee Tips コーヒーの新鮮さを保つ
45 思考のパワーを活用する
46 ものの見方を変える
47 今日を生きる
48 今この瞬間を楽しむ