商品詳細

14歳からの瞑想「超」入門

14歳からの瞑想「超」入門

紙の書籍
価格: 1,296円(税込)
フォーマット
紙の書籍
価格
1,296円
  • メーカーディスカヴァー
  • 発売日2018.12.27
  • ISBN978-4-7993-2404-2
  • ページ数96P
  • サイズA5変形判・ソフトカバー / 重さ158g

商品概要

かわいいイラストとわかりやすい説明で、楽しみながら、遊びながら
瞑想習慣が身につきます!

商品説明

瞑想は、わたしたちの人生を
より豊かに生き生きと輝かせます。

好奇心と遊び心にあふれたすべての子どもと大人へ。

[1日5分]で、心のざわざわが浄化され「なりたい自分」になれる!

風と太陽と月のエネルギーを
体いっぱいに感じる13の瞑想法

目次

1 瞑想の地租知識
2 すわる瞑想
3 動く瞑想
4 自然のサイクルの瞑想
まとめ&付録