Discover 手帳 2018

著者からのメッセージ

こんにちは!ようこそ、『夢をかなえる人の手帳』……通称『夢かな手帳』へ。本『夢かな手帳』シリーズは、おかげさまで16周年。あなたにもぜひ、『夢かな手帳』の仲間に入っていただいて、一緒に、それぞれの「夢をかなえる」2018年にしたいですね。

『夢かな手帳』シリーズには、大きく言うと、以下のラインナップがあります。あなたらしい時間のヒントが見つかる、公式マニュアル的存在の本、『夢をか
なえる人の手帳術』。シリーズ16周年をむかえる、ベストセラー&ロングセラー手帳である『夢をかなえる人の手帳』。(あなたが今手にとっている、これです)『夢をかなえる人の手帳』のかわいい妹版である、『夢をスタートする人の手帳』。

これらがまとめて、『夢かな手帳』シリーズと呼ばれています。ということで、まず、この『夢かな手帳』シリーズの使いかたから、お話ししたいのですが......。話を余計にややこしくしないために、今まで名前が出た手帳2 冊……『夢をかなえる人の手帳』『夢をスタートする人の手帳』を、まとめて『夢かな手帳』と呼ばせていただいて、ご説明を開始させてください。あなたの頭の中が、「あれ」や「これ」で、ごっちゃごちゃにならないように……。『夢かな手帳』と言われたときは、あなたが今使っている「これ」のことを指していると、念のため、前置きをさせてくださいね。

そのように前置きをした上で、最初にお伝えしたいことは、『夢かな手帳』に、いわゆる「正しい」使いかたはないということ。あなたが使いやすいように、自由に使ってください。

同時にですが、「いろいろなことが、うまくゆく使いかた」というものはあります。いわゆる、推奨の使いかたというやつです。

スケジュール帳はそもそも、あなたの時間を補助するための道具。それは、あなたの時間を縛ったり、「ほら、また正しく使えなかった!」と罰するための
装置でもないし、あなたに点数をつけるためのシステムでもない。そうではなく、「ああ! スケジュール帳に助けられた」手帳とは、そんな、友だちのような関係でいてほしいのです。

そのようなわけで、推奨の使いかたをご説明して、さっそく、あなたの時間の道具のセッティングをして参りましょう。ポイントは、「スケジュール帳に使われる」状態ではなく、スケジュール帳を「使う」こと。そして、重ねて、完璧主義はナシで。あなたにとって、助けになる部分だけ、力を借りてください。たくさん書いて、たくさん消して。『夢かな手帳』と、とびきり仲よくなってくださいね。

まずは、書く! 親友みたいに、親しくつきあう。

『夢かな手帳』を使うにあたって、いちばん大事なのが、「『きちんと使えなければダメ!』という使いかたはしない」「スケジュール帳は作品群ではないので、予定の変更で、汚くなっても気にしない!」この心意気。もしよければ、『夢かな手帳』特設サイトを、チラ見してみてください。著者の手帳の写真が、載っています。

http://www.officeonsa.com/yuzukifujisawa/techo

著者の手帳の使いかたですが、だいたいいつも、ひらきっぱなしのスタイル。かたわらに置いておいて、予定が発生すれば、すぐ書きこむ。変更があれば、修正液で直す。忘れてはいけない予定には、蛍光ペンで線を引く。いつも持ち歩いているので、時々水をこぼしてしまう……。そんなことを繰り返しているうちに、手帳にはすっかり貫禄がつき、分厚くなってしまいました。

私にとっての『夢かな手帳』は、どこかよそよそしい「時間のアルバム」ではなく、まさに戦友。毎日の、激流の時間の中を泳ぐためのライフジャケットであり、共に日々を歩く戦闘記録。にぎりしめて、見直して、訂正して、道案内をもらって……。ガツガツと使いたおすぐらいの気持ちで、ためしてみてください。「汚れた!」と貫禄のつくぐらいが、『夢かな手帳』も喜びます。

藤沢優月

プロフィール

1972年秋田県生まれ。日本大学大学院修了、西洋史学の修士号を持つ。専攻はヨーロッパ史。英語を話し、大学および大学院在学中にフランス語とドイツ語、スペイン語、ラテン語を学ぶ。得意の外国語と歴史学・心理学の知識を活かしつつ、世界各国を歩きまわり、学びながら執筆活動中。また、最新のサイコセラピーのひとつとしてアメリカで注目されている TAT®-TapasAcupressure Technique の、日本人初の公認プロフェッショナル資格を有する(2011-2013)。

時間と心が、執筆の中心テーマ。人生の時間に深刻な影響を与える「共依存」……特に「いい子」タイプの症状からのリカバリーの活動に、ONSA WORKSHOP を通じ2003年より従事している。ONSA WORKSHOP は2017年現在で、通算200クラス以上が開講となっている。

著書に、累計168万部を突破した『夢かな手帳』シリーズ-『夢をかなえる人の手帳』『夢をかなえる人の手帳術 最新版』『図解 夢をかなえる人の手帳術』など(以上、ディスカヴァー) のほか、『夢をかなえるオーダーメイドの方法』(幻冬舎)、『「なりたい自分」になる魔法の教科書』(KKベストセラーズ)、『魔法の時間割 あなたが生まれ変わるシンプルで小さな習慣』(大和書房)、『新しい自分になる“人生脚本”』『ココロが晴れる心理学』(以上、PHP研究所)、『未来日記』(OFFICE ONSA)、『たいせつなことは船が教えてくれる』『だいすきな わたしになる手帳』『まほうの地図 不思議な時間旅行』(以上、金の星社)他がある。