これまでのセミナー・イベント

  • Jun
    30

    自分の健康は自分でつくる!自分メンテナンス力UP講座

    山本華子
    ゲスト:
    山本華子
    開催日:
    2017.6.30(金)19:00-21:00
    開場時間:
    18:30
    参加費:
    3,000円 (税込み)
    定員:
    30 名
    会場:
    ディスカヴァー・トゥエンティワン

    〒102-0093 東京都千代田区平河町2-16-1 平河町森タワー 11F


    http://www.d21.co.jp/company/access

    ヨガ&フィットネス講師、健康&美容アドバイザーである山本華子さんのワークショップを開催! すぐにできるセルフケアをご紹介します。

    ■ 事前カード払いがお得です
    事前カード払い:2,500 円
    当日現金払い:3,000 円

    概要

    自分を大事にできる人は、セルフケアができている!

    『1 ウィーク セルフケアブック 自分の身体は自分治す』 の出版を記念し、著者の山本華子さんによるワークショップを開催。ヨガ&フィットネス講師、健康&美容アドバイザーである山本さんが忙しい女性でも隙間時間でできる日常のセルフケアを伝授します。

    ちょっとした不調をセルフケアできるようになれば、身体はもちろん精神的にも安定した毎日を送れるようになります今回は座ったままできるツボ押しやエクササイズ、不調の原因となる生活習慣の見直しなどすぐに実践できるワザを多数ご紹介。メンテナンス力をアップして、今日から賢くキレイに!

    * 普段着のままでご参加ください。着替えをお持ちいただく必要はありません。
    * 会場にはお水のご用意がございます。

    <病院に行くほどではないけれども、なんとなく調子が悪い……こんな症状の方にオススメです!>

    • 肩や首のこりがひどい
    • 腰が慢性的に痛い
    • 冷えやすく、むくみやすい
    • 疲れやすい、寝ても疲れがとれない
    • 眼の疲れを感じる

    * セミナー開催日から 1 週間以内のキャンセルは受け付けておりません。ご了承ください
    * こちらのセミナーはチケットの発行をいたしません。当日受付でお名前の確認をさせていただきます
    * 20:00 以降の入場はできませんのでお気を付けください
    * お申し込みいただいた方には、イベントのご案内を差し上げる事がございます。ご了承ください

    ゲストプロフィール

    山本華子(やまもと・はなこ)

    ヨガ&フィットネス講師/スタジオBeets代表/指導歴22年。1974年広島生まれ。ヨガを毎日行う母のもと、伸び伸びと育つ。日本女子体育短期大学舞踊専攻科にて世界の舞踊やダンス、身体の基礎知識などを学び、それを活かすためにも卒業後はフィットネスダンス講師となる。30歳で体調を崩しヨガ講師に転向。それら全ての経験を活かした指導力や、ヨガ、フィットネス、東洋医学など幅広い知識が好評で、多くの人々の支持を得る。2014年、世田谷区桜新町にセミプライベートスタジオ "Studio Beets" を開設。現在はStudio Beetsでのレギュラーレッスンやヨガ講師養成を軸にadidas RUNBASEでのレッスン、企業講座、各監修、執筆、イベント出演など幅広く活動中。