商品詳細

涙活公式ガイドブック

涙活公式ガイドブック

紙の書籍
価格: 1,296円(税込)
  • 発売日2013.10.28
  • ISBN978-4-7993-1401-2
  • ページ数152P

商品概要

涙でストレス解消! 家で「涙活(るいかつ)」できる本。各界のオーソリティが選ぶ「泣ける作品」全 11 ジャンル 59 タイトルを一挙紹介!

商品説明

涙活(るいかつ)って知っていますか?
これはいま はやりの、能動的に涙を流すことで、心のデトックスを図る活動のこと。涙は睡眠や笑いよりも、効果的にストレスを解消させ、副交感神経優位のリラックス状態にすることが科学的にも証明されています。

本書はこの「涙活」が家でも好きなときにできるようつくられた、初の涙活公式本。なぜ涙がストレスにいいのかについての解説から、各界のオーソリティによる、泣ける小説、映画、マンガ、歌、スポーツ、アニメ、ゲーム、歌集・句集、落語、絵本、動画まで、全11ジャンル59タイトルを紹介。

週末は泣いて心のデトックス。ぜひ試してみてください。


泣ける小説・エッセイ/杉江松恋
泣ける映画/横山亮子
泣けるマンガ/松浦達也
泣ける歌/清田隆之
泣けるスポーツ/オグマナオト
泣けるアニメ/吉田尚記
泣けるゲーム/米光一成
泣ける歌集・句集/佐藤文香
泣ける落語/石原壮一郎
泣ける絵本/清水智樹
泣ける動画/泣石家芭蕉

目次

はじめに

CHAPTER1 「涙」のすすめ
 大人だって泣いていい
 「涙活」とは?
 一粒の涙がストレスを解消してくれる
 自分の“泣きのスイッチ”を知る
 ひとりでじっくり泣くのもいい 涙をわかち合うのもいい
 涙は最高のストレス解消アイテム
 涙で体質改善!?
 涙は恋愛の処方箋
 気持よく涙ライフを送るための TOP
 涙で心と体をととのえよう
CHAPTER2 「涙活」おすすめ泣ける作品リスト
 小説・エッセイで泣く
 映画で泣く
 マンガで泣く
 歌で泣く
 スポーツで泣く
 アニメで泣く
 ゲームで泣く
 歌集・句集で泣く
 落語で泣く
 児童書で泣く
 動画で泣く

おわりに