商品詳細

あなたの人生がつまらないと思うんなら、それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。

あなたの人生がつまらないと思うんなら、それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。

紙の書籍 1秒でこの世界が変わる70の答え
価格: 1,512円(税込)
フォーマット
紙の書籍
電子書籍
紙+電子書籍セット
価格
1,512円
1,120円
2,073円
  • メーカーディスカヴァー
  • 発売日2015.11.18
  • ISBN978-4-7993-1797-6
  • ページ数352P
  • サイズ四六判変形・並製 /

商品概要

65万部突破『3秒でハッピーになる名言セラピー』シリーズ、33万部突破『あした死ぬかもよ?』の著者がおくる、新しい自分に出会える「ものの見方」ガイドブック

商品説明

ひすいこたろうデビュー10周年記念スペシャル「ものの見方」ガイドブックの登場です!

仕事で成果が出ない、楽しみにしていたレストランが閉まっていた、恋人にふられた、誕生日なのに誰からも誘われない、職場や学校に嫌いな人がいる、やる気が起きない……などなど、人生には、面白くないことがたくさん起こります。でも、それって本当にどうにもならないことでしょうか?

たしかに、起きてしまった「できごと」はもうどうにもなりません。けれども、それをどう解釈するかで、感情はいくらでも変化します。そう、解釈ひとつで、目の前の現実は、世界は素晴らしい場所になるのです。

この本は、こんな時はこう解釈するという「ものの見方」や、どこにフォーカスすると人生がもっと面白くなるか、その視点の持ち方を、日常によくあるシーンに落とし込んで、70個ご用意しています。この本を読み終わるころには、あなたは大空を舞う鳥のように、自由な視点から、俯瞰して自分の人生を眺められるようになるでしょう。


「準備はいい? さあ、君の世界を変える旅に出かけよう」

目次

プロローグ
01 大切にしていたものに傷がついてショック!こんなとき、どう考えればいいの?

第1章「がっかり」のとき
02 自分の周りでは、なーんにも面白いことが起きない。どうすれば人生は面白くなるんだろう?
03 あこがれていた服を試着したら、ゼンゼン似合わなかった。こんなときは?
04 楽しみにしていたレストランに行ったらガーン。臨時休業。なんてツイてないんだろう……。
05 誕生日なのに誰からも誘われない。予定がない。メールがない。寂しすぎる。こんなときは?
06 どうしても乗りたかった電車に乗り遅れた~。こんなときは?
07 恋人を親友に奪われた。こんなとき、どうすればいい?
08 抜けた髪の毛を見ると憂鬱になる。こんなときは?
09 買ったばかりのティーカップを使う前に割ってしまった。こんなときは?
10 「最近太ったんじゃない?」と、言われてしまった。
11 大失恋。つき合っていた人に、「実はあんまり好きじゃなかった」と言われた。
12 自分の人生、ドン底。そんな気分のときは?(その1)
13 でも、やっぱり、いま、自分の人生、ドン底。そんな気分のときは?(その2)
14 大切な人が亡くなりました。こんなときは?
15 「今日は雨で憂うつだな」そう思ったときは?
Take a bird's-eye view of your life ~ネガティブな感情との上手なつき合い方その1~ そうはいっても、そんなにポジティブには考えられないよ……というあなたへ

第2章「イライラ」のとき
16 結婚生活◯年。夫婦ゲンカが絶えない。もう疲れた。こんなときは?
17 口うるさい親や先生にうんざり。いったいどうしたらいいの?
18 近くにいる人がため息をついたり、「しんどい」「疲れた」「めんどくさい」などのネガティブワードが口癖だったりして、疲れる。
19 いつも時間が足りない。どうしたらいい?
20 うちの会社は、なんだか嫌な人ばかりいる気がする……。どうしたらいい?
21 言うことを聞かない子どもにムカっときて、キーッとなってしまう。
22 「くしゃみがデカ過ぎてムカッとくる!」と妻に言われた……。
23 ポジティブな言葉なんか言いたくない。どうしてもグチを言いたい!こんなときは?
24 部下がまったく思い通りに動いてくれない。どうしたらいい?
25 私は正しい。あの人が間違っている。そう確信があるとき。
26 職場に嫌な上司がいて毎日仕事に行くのが憂うつ、イライラ。いったい、どうしたら?
27 おなかがすくとイライラする! こんなときは?
28 何度もダイエットに挑戦しているのに、まったく成功しない。どうしたらいいの?
29 いい出会いがまったくない! いったい、素敵な人はこの世のどこにいるのか
30 トイレ掃除が大キライ。やんなきゃダメ?
31 レジに並ぶと、必ず遅いほうのレジに当たる。これ、どうにかならないの?
Take a bird's-eye view of your life ~ネガティブな感情との上手なつき合い方その2~ そうはいっても、そんなにポジティブには考えられないよ……というあなたへ

第3章「ショック!」のとき
32 突然のハプニングに見舞われたときは?
33 ヒゲを剃っていて、うっかり鼻の下を切ってしまい、血が出てしまった。こんなときは?
34 ショック! 財布を落とした。
35 道路に1円玉が落ちてる! こんなときの正しいリアクションは?
36 居酒屋で、間違って自分の靴を履いていかれた。
37 かけこんだトイレにトイレットペーパーがない!!! こんなときは?
38 家の前に虫が死んでいた。いやだなぁ~。
39 人前でウンコをもらしてしまった。恥ずかしくて死にたい。こんなときは?
40 よく道を間違えて、遠回りしてしまう。そんなときは?
41 私の人生は想定外のことばかり。やんなっちゃう。
Take a bird's-eye view of your life ~ネガティブな感情との上手なつき合い方その3~ そうはいっても、そんなにポジティブには考えられないよ……というあなたへ

第4章「モヤモヤ」のとき
42 「もう◯歳か。歳とったな」 こんなふうに思ったときは?
43 仕事でなかなか成果が出ない。自分にはなにが足りないのか……。
44 あれもできない。これもできない。不器用な自分に凹む毎日。どうしたらいい?
45 「失敗したらどうしよう」と、ハラハラして夜も眠れない。どうしたらいい?
46 夢をかなえたいけれどなにから始めていいかサッパリわからない。(夢のかなえ方その1)
47 でも、やっぱりいくら考えても夢のかなえ方がわからない。(夢のかなえ方その2)
48 飽きっぽくてなにをやっても長続きしない。
49 小さいことでくよくよしてしまう。
50 思い出すたびに嫌な気持ちになる思い出がある。どうすれば乗り越えられる?
51 私は、嫌われてるんじゃないかと思ったら?
52 どうしてもわかり合えない人がいて苦しい。どうしたらいいの?
53 どうしても他人の目が気になっちゃう。
54 友人に先に恋人ができたり、結婚話を聞かされたりすると、すごく焦る!
55 どうしても親を許せない。
56 いやいやいや。ムリムリ。反面教師とすら思いたくない。絶対に親を許せない。
57 なんのために生きるのか、わからなくなった。
58 なんだかんだいってほんとはやる気がない。こんなとき、どうすれば?
59 「最近、いいことないな」って思ったら?
60 働く意味が見出せなくなってしまったら、なにから変えていけばいいのだろう。
61 正直言うと、夢がかなう気がしない。(夢のかなえ方その3)
Take a bird's-eye view of your life ~ネガティブな感情との上手なつき合い方その4~ そうはいっても、そんなにポジティブには考えられないよ……というあなたへ
62 いろいろ学んでいるはずなのに、結局、自分はなにも変わっていない気がする。
63 誰の役にも立っていない自分は、生きていていいのでしょうか。
64 自分が変わったところで世界は変わらないと思う。だから変わらなくていいのでは?
65 夕日を見るとなんだか寂しい気持ちになる。
66 すぐに嫉妬してしまうし、いつも愛の足りない自分に嫌気がさす。どうしたらいい?
67 私の人生はずっと、辛いこと、苦労の連続。これでいいの?
68 病気になったことが受け入れられないときは?
69 心配性で、未来に対していつも漠然と不安を感じている。この気持ち、どうすればいい?
70 2匹の狼が闘っている。1匹の狼は「恐れ」「怒り」「嫉妬」そして「エゴ」の象徴。もう1匹は「喜び」「平和」「愛」「希望」「信頼」の象徴。勝つのはどっち?

THE LAST MESSAGE
エピローグ 「蛇の解釈」
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